安神补脑液治失眠吗

　　安神补脑液治失眠吗?失眠的情况不断的威胁着人们的健康状况，在面对失眠方面，不少人选择使用安神补脑液来缓解失眠，但是安神补脑液治失眠吗，我们来听听医生是怎么说的。

　　不可否认安神补脑液对于安神补脑可以起到一定的功效，但是对于失眠情况已经形成，采用该方法治疗失眠的话，效果并没有我们理想中的那么好。安神补脑液可作为一种保健品，但不能当做是药品来使用。引起失眠的原因很复杂，所以很难。长期服用药品会有依赖性。建议注意饮食营养均衡，多做户外体育锻炼，睡前热水烫脚，最好做足疗，头部按摩，喝一杯热牛奶,牛奶有助于睡眠的。同时可以试试下面的方法来进行调理睡眠：

　　一：想要让自己远离失眠的情况，人们也是应该要适当的进行饮食的调节，保持饮食营养。经常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做的粥或者糖水由于总失眠会让这个人气血不足，发虚。

　　二：泡脚是人们非常推崇的一个方法。每天晚上多用热水泡泡脚也有助于睡眠，直至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

　　三：治疗失眠的几种小偏方中，人们最经常遇见的就是这一点了：要保持良好的生活习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。