痛风的饮食情况

　　导读：痛风已经成为严重影响人们身体健康的疾病了，它的剧烈的疼痛更是会给不少的人带来巨大的痛苦感，对于它的治疗来说，也是比较的困难，然而饮食治疗在痛风的治疗之中占据着比较重要的地位。

　　那么平时痛风患者该怎么注意饮食呢?据南京神经内科医院医生介绍，对于痛风患者来说，最重要的就是要忌口。像猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃；海带的适当使用对痛风也有一定好处。

　　大吃大喝等等习惯都可能导致痛风。而餐桌上从来就少不了鱼肉，海鲜，酒等，恰恰这正是富含嘌呤的食品，痛风被这样导致了。饮食习惯不好导致尿酸升高引发的痛风的症状，爱喝酒，酒到人体中会产生乳酸不利于尿酸的排泄，同时一般只要是喝酒都会点一些肉类，海鲜，这些都会促进尿酸的合成增多。

　　痛风患者还应该要注意自己的饮水量问题，这个十分的重要。尽量喝白开水能多喝则多喝帮助尿酸从从尿液中代谢掉。建议无论任何病情好的精神和态度对病情的缓解都是有帮助的，痛风病人更好保证规律的休息时间，充足睡眠，足量的水供应，至少要喝2000-3000ml的水，适当的运动维持体重，肥胖者患痛风的人居多。同时不要饮酒吸烟，坚持定期去医院做体检，及时关注自己的身体状况，及早发现治疗痛风。

　　日常生活中少饮酒，少吃肉也是比较重要的。根据经验在调理的过程中对于像高嘌呤的食物动物内脏、海鲜、部分鱼类、啤酒等等我都是敬而远之，相反选择以米面为主食，适当的也会吃些水果，喝点饮料来开开胃口，没有像网上有些说的很夸张，这个不能吃那个不要吃，不过整体来说基本还是以清淡，低嘌呤为主。

　　痛风患者也需要控制蛋白质以及脂肪的摄入量。蛋白质脂肪直接关系到痛风患者的饮食质量，虽然蛋白质是人体很重要的营养品，但是却是痛风病人的最大禁忌，大部分含蛋白质的食物都含有大量的嘌呤，所以只能从鸡蛋和牛奶中获取蛋白质；而脂肪要按照体重乘以0。8为每天不能超过的摄取量。

　　温馨提示：风患者还应该及时的处理好可能导致痛风的很多的诱发原因。禁用或少用影响尿酸排泄的药物。如果您想了解更多的信息，请点击在线咨询我们的QQ客服412204365也可以拨打热线电话400-1879-120。南京神经内科医生将为您提供最专业的解答，精神疾病医院神经内科网祝您健康。