推荐几款食谱助你远离神经衰弱

2017-11-26 14:24 来源:金陵精神康复网
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  大家对神经衰弱都非常熟悉了,很多人深受其害,无法自拔。严重的神经衰弱影响了患者的生活和工作,有的还有可能造成其他严重的心理疾病。医生表示,对于神经衰弱应该积极的治疗,以下推荐几款食谱,不仅增加营养,而且还辅助治疗疾病。

  神经衰弱食谱一:远志枣仁粥

  远志、炒酸枣仁各10克,粳米50克,先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用,适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。

  神经衰弱食谱二:酸枣芡实粥

  炒酸枣仁60克,粳米400克。将酸枣煎熟,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用,可有效缓解神经衰弱睡眠问题。

  神经衰弱食谱三:桂圆枸杞粥

  桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。

  神经衰弱食谱四:芝麻核桃粥

  黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣,芝麻、核桃仁研末,与粳米共煮成粥。加少许糖调味,早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。

  神经衰弱食谱五:猪心小米粥

  猪心一只,小米100克。将猪心切成细丝,锅中放油微炒,和小米做成稀粥,加盐少许即可。以粥代饭,早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效,有效改善神经衰弱睡眠质量。

  所以,对于家中有学生患有神经衰弱的朋友,或者是自己就是其中的一员,可以参考以上几款美食,帮助辅助治疗神经衰弱。另外,对于疾病严重的一定要去正规医院进行治疗,以免疾病加重,造成其他更加严重的心理疾病。


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